Personlig utveckling

Jag fick nyligen ett mail från en person, Stephen Warley,  jag följde. Plötsligt var det tyst i över två år och sedan kom det ett mail som berättade varför. Du kan läsa det nedan. Han skriver bland annat: I’m here to tell you that “stopping” is an action and it can be the most impactful action you can take as it was for me. Stopping and stepping back provides a fresh perspective. I wasn’t sure ...

En artikel jag hittade i Ingenjören 8/2-24. Motgångar på jobbet kan få oss att må dåligt och sänka självkänslan. Ett motgift är att träna på att inte ta händelser på jobbet för personligt. Här är fem strategier.   Jobbet är en stor del av livet. Att bli engagerad och bry sig om vad som händer där och hur det går är inget svaghetstecken. Det skriver ledarskapscoachen Melody Wilding i en artikel i...

En bok jag tycker alla borde läsa. Jag önskar att jag hade haft dessa kunskaper när jag var mycket yngre, det hade hjälpt mig. Om fler ägnade sig åt många av de beteenden som beskrivs i boken så blir vår värld lite bättre. "Omtyckta människor - forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable"  av Björn Hedensjö Vill du öka din likeability? Varför ska det vara bra? Går det ens att välja,...

Så här års brukar det vara vara en bra tid att blicka bakåt och framåt för att både lära av det som varit och göra eventuella förändringar.  Reflekterandet kan göras på olika sätt. Jag hittade några intressanta frågor på Farnham Street, kanske kan de vara något att prova.   2023 Annual Reflections...

Om du vill göra testet så kand göra det här.  ...

Nytt Newsmail ute, årets tredje. Det handlar om 10 sätt att bli gladare och må bra - vad säger forskningen. Tips på en gratisutbildning frånYale. Hur använda de 80 000 timmar du har till förfogande i din karriär? Vi besöker 80000hours.org Vad kan testet "The Big Five" lära dig? Vilket resultat får du? Min nya e-kurs "Våga leda - sju steg som utvecklar ditt ledarskap" Chefsnätve...

Nu finns min artikel "10 sätt att må bra och bli gladare - enligt forskningen"  på LinkedIn. Finns här.  ...

En av ledstjärnorna från "The gifts of imperfection" av Brené Brown Sluta bry dig om vad du tror andra tänker/tycker om dig – var autentisk/äkta Att vara äkta/autentisk är enligt författaren ett val vi kan göra, eller rättare sagt, flera val att göra varje dag. Det är ett medvetet val att visa sitt riktiga jag. Tanken att det är något vi kan välja är hoppfull, men kanske också lite tröttande...

Det gick inte snabbt. Det kändes stelt och tungt. Men jag gjorde det! Sprang 8 km på morgonen, i mörker och duggregn. Det duger! Ett "mantra" som jag tycker om och som jag använder ganska ofta: "jag duger". Det handlar inte om att vara perfekt, bäst eller snyggast. Det handlar om att duga. Poeten Bob Hansson inledde en föreställning med "Här står jag och duger". Kanske provocerande men också...

Jag gillar att läsa böcker - fackböcker, skönlitteratur, deckare, fotoböcker, med mera. Att gå in en bokhandel och gå runt bland hyllorna och se vad som kommit in är roligt. Det är inte ovanligt att jag kommer ut med något helt annat än det jag tänkt mig, antingen till mig själv eller till någon annan. Böckerna ger mig perspektiv och fördjupning och ökar mina möjligheter att förstå världen och and...