Självledarskap

Under ett par gånger under våren gästas min blogg av en branschkollega, Rozze Baleng-Soultani. Rozze har juristexamen och en fil kand i psykologi  och arbetar idag som agil coach. Han är också ICF-certifierad coach. Han är aktuell med boken "Master Your Life Psychologically" som ges ut inom kort. Detta första inlägg handlar om ett evidensbaserat sätt att målsätta, håll till godo. "Vårt samhälle...

Inför en utbildningen jag skulle hålla i att utveckla självledarskapet 2020 gjorde jag en arbetsbok som skulle ingå i utbildningen. Den bygger på den e-kurs jag utvecklade samma år och som numera finns på Diploma. Där går jag igenom flera av övningarna och verktygen som finns i boken. Här får du nu av mig arbetsboken med ett antal övningar och verktyg som kan vara till hjälp. Gratis! Arbetsb...

En artikel jag hittade i Ingenjören 8/2-24. Motgångar på jobbet kan få oss att må dåligt och sänka självkänslan. Ett motgift är att träna på att inte ta händelser på jobbet för personligt. Här är fem strategier.   Jobbet är en stor del av livet. Att bli engagerad och bry sig om vad som händer där och hur det går är inget svaghetstecken. Det skriver ledarskapscoachen Melody Wilding i en artikel i...

Om du vill göra testet så kand göra det här.  ...

Så här i lite jobbigare tider så kan man behöva lite hjälp på vägen med glädjen. Här i artikeln från SvD 11/3-23 kommer fem tips. Psykologiprofessorn Laurie Santos startade kursen ”The science of well-being” eftersom hon på allvar blev orolig för sina studenters psykiska hälsa. De pressade sig själva hårt och njöt sällan av nuet. Idag har kursen blivit Yale-universitetets genom tiderna mest pop...

Det gick inte snabbt. Det kändes stelt och tungt. Men jag gjorde det! Sprang 8 km på morgonen, i mörker och duggregn. Det duger! Ett "mantra" som jag tycker om och som jag använder ganska ofta: "jag duger". Det handlar inte om att vara perfekt, bäst eller snyggast. Det handlar om att duga. Poeten Bob Hansson inledde en föreställning med "Här står jag och duger". Kanske provocerande men också...

Du har säkert haft dagar då du vid dagens slut undrade om du egentligen fick något av värde gjort eller om du lärde dig något viktigt, dagen gick och du blev distraherad av andra eller distraherade dig själv på olika sätt och ägnade dig mest åt att ytjobba. Inget större problem om det händer då och då, men vad händer om det är så de flesta dagarna och veckorna ser ut på bekostnad av djupjobbet? ...

Den 7/12 är jag inbjuden som gäst för att prata självledarskap. Du är välkommen att vara med och inbjudan hittar du här. Temat är "Självledarskap i en organisation" hur ett gott självledarskap ser ut och vad som gör att det är viktigt att som medarbetare vara i samklang med organisationen vikten av att ha riktning, mål och värderingar klart för sig beteenden och samtalsfärdighe...

Du hittar artikeln på LinkedIn Där finns också många andra artiklar jag skrivit, botanisera gärna bland dem....

Hej! Nu drar september igång och en ny arbetsperiod väntar. Kanske dags att tänka i lite nya banor? Att gå från FOMO till JOMO? Läs min artikel nedan eller på LinkedIn här Jag har nyligen spenderat en sensommarvecka i fjällen med att göra rejäla dagsvandringar. Oavsett väder och vind, ut på fjället med ryggsäcken, gasköket och något gott att äta. En tillvaro som kroppen mår bra av och är ...